Måndagar & torsdagar

Utomhusträning

Vårterminens träning är igång & håller på fram till 2/6, hjärtligt välkomna att testa på en kostnadsfri måndag och torsdag. Ni kan förvänta er lätt joggning med inslag av mindfulness, styrketräning, mentalträning & avslappning med Åsa-Lena Wentzel.

Mer info nedan!

Boka här!

Måndagar – fokus styrka

Olika typer av styrkeövningar, som utförs med hjälp av vikter, gummiband och kroppsvikt. Inga förkunskaper krävs.

  • Tid: kl.18.00-19.00
  • Mötesplats: utomhus, utanför Kafé Systrarna Werner

 

Torsdagar – fokus lätt löpning

Lätt joggning med inslag av mindfulness, inga förkunskaper krävs. Avslutas utanför Kafé Systrarna Werner med stretch.

  • Tid: kl.19.00-20.00
  • Mötesplats: utomhus, samling vid Billdal ridklubbs parkering.

 

Vid fler frågor eller funderingar kring träningstillfällena, vänligen kontakta instruktören via telefon 0707 89 35 12