Träning och Hälsa
Parkrun
Varje lördag samlas vi i början av parken för att springa, jogga eller gå 5km. Starten går kl.09.30.
Aktiviteten är helt gratis och avslutas med en godare frukost hos oss.. Informera kassan om att du deltagit - för 10% rabatt på din frukostmeny (vår motivation till er 😉 )
De fantastiska volontärerna som driver parkrun motiverar er och bistår med tidtagning.
Ingen föranmälan krävs.
Vi ses! Följ parkrun på instagram - @billdalsparkenparkrun
Utomhusyoga med Emma och Åsa-Lena
Utomhusyoga ger en chans att slappna av och återknyta till kroppen i en naturlig miljö. En upplevelse som för samman kropp och själ, genom att man kombinerar rörelse med naturens rogivande effekt. Släpp den vardagliga stressen och var närvarande i nuet.
- Var? Stora scenen, utomhus. Vi kommer att vara under tak, klassen blir alltså av oavsett väder.
- Vad? Inslag av Soundhealing, avslappning med eteriska oljor, meditation, intuitiv rörelse…
- Hur? Ta med dig yogamatta/liggunderlag, varma kläder efter väder och en filt.
- När? Åsa-Lena instruerar yoga på måndagar, Emma instruerar på onsdagar och söndagar.
